O que é Linguagem Corporal?
A linguagem corporal é uma forma de comunicação não verbal que usa gestos físicos e expressões faciais para transmitir nossos pensamentos e sentimentos. Os seres humanos dependem da comunicação não-verbal, especialmente da linguagem corporal, por vários motivos. Muitos de nossos pensamentos e sentimentos são difíceis de colocar em palavras. Podemos não ter tempo ou a situação apropriada para comunicar nossos pensamentos ou sentimentos com palavras. Não temos as habilidades para comunicar nossos pensamentos e sentimentos com palavras. Muitas vezes usamos a linguagem corporal sem estarmos conscientes disso. É uma resposta automática ao nosso ambiente e pode revelar muito sobre nossa personalidade e humor. Por isso é importante saber ler e melhorar nossa linguagem corporal.
Benefícios de trabalhar a linguagem corporal
A linguagem corporal é importante em todas as formas de comunicação, verbal e não-verbal. Pode nos ajudar a causar uma boa impressão, criar uma conexão com a pessoa com quem estamos falando e nos comunicar melhor. Quando nos comunicamos de forma eficaz, aumentamos nossas chances de obter os resultados que desejamos. Também nos sentimos mais confiantes e fortalecidos. A comunicação é um processo bidirecional e, se uma das partes não estiver recebendo a mensagem, trata-se de uma falha na comunicação. Se ambas as partes se entenderem e estiverem na mesma página, a comunicação será bem-sucedida. A linguagem corporal é uma forma natural de se conectar com os outros. É uma maneira de estabelecer uma conexão com os outros que não é dita e está abaixo da superfície. Ele opera em um nível inconsciente, o que significa que as pessoas não percebem, a menos que sejam informadas sobre isso. Leva tempo para desenvolver o hábito de usar a linguagem corporal para comunicação. Se praticarmos e fizermos parte de nossa vida diária, podemos melhorar gradualmente nossa comunicação usando a linguagem corporal.
Gestos Comuns da Linguagem Corporal
Tocar e agarrar são gestos comuns que usamos para nos sentirmos mais à vontade em uma conversa, para mostrar que concordamos com o que a outra pessoa está dizendo ou para enfatizar um ponto. Gestos de toque podem ser amigáveis ou hostis, dependendo do lugar que tocamos, da maneira como tocamos e de quem tocamos. Postura é um termo que inclui a posição geral do corpo e a maneira como você mantém o corpo. Nossa postura envia uma mensagem sobre nós sem que tenhamos que dizer uma palavra. Portanto, é importante prestar atenção à nossa postura e usar a postura certa para enviar a mensagem certa. Os olhos são as janelas da alma, e nosso olhar pode ter um grande impacto nos outros. Podemos revelar muito sobre nossa personalidade através do nosso olhar. Podemos usar o contato visual para criar confiança, transmitir nossos pensamentos e sentimentos e melhorar nossa linguagem corporal. As expressões faciais são importantes na comunicação não-verbal. Inconscientemente, usamos expressões faciais todos os dias para mostrar aos outros como nos sentimos, o que estamos pensando e o que estamos tentando transmitir.
Leitura da Linguagem Corporal
Espelhamento é quando copiamos a linguagem corporal de outra pessoa sem querer. É uma forma de se conectar com outras pessoas e pode ser usada como forma de fazer amigos. Também pode ser usado para melhorar nossa linguagem corporal, espelhando a pessoa com quem estamos falando. Isso pode nos ajudar a criar uma conexão e construir confiança com essa pessoa. A correspondência é quando usamos uma linguagem corporal semelhante à da pessoa com quem estamos falando. Isso pode ser feito consciente ou inconscientemente. Pode ser uma maneira eficaz de construir confiança e uma conexão com a outra pessoa. No entanto, também pode fazer você parecer insincero e falso se fizer isso demais. Tendemos a usar a comunicação não-verbal mesmo quando não temos consciência disso. Por exemplo, quando estamos pensando em nossa resposta ou quando estamos nervosos. Podemos ler a linguagem corporal dos outros prestando atenção às pausas.
Melhorando a Linguagem Corporal
É importante praticar e se tornar mais consciente de nossa linguagem corporal e como ela afeta os outros. É um processo gradual e levará tempo para dominar. Podemos melhorar nossa linguagem corporal fazendo o seguinte. Esteja atento à sua linguagem corporal. Tente se ver de uma perspectiva externa e observe sua linguagem corporal durante o dia. Podemos mudar nossa linguagem corporal ao longo do tempo e fazer um esforço consciente para fazê-lo. Podemos usar uma linguagem corporal positiva e tentar eliminar a linguagem corporal negativa. Tente entender os motivos por trás da maneira como você está se comunicando. Se você estiver ciente de seus motivos, poderá fazer as mudanças necessárias.
Dicas para melhorar a linguagem corporal
Esteja atento ao seu entorno e à maneira como você se comunica com os outros. Tente respirar profunda e lentamente quando estiver em uma situação estressante. Isso o ajudará a relaxar e manter a calma. Certifique-se de que suas expressões faciais correspondem às suas palavras. Suas expressões faciais podem facilmente traí-lo e fazer você parecer insincero. Faça contato visual ao falar com alguém e mantenha-o até terminar de falar. Evite contato visual prolongado com todos, exceto aqueles de quem você é mais próximo. corpo aberto linguagem inclui uma postura aberta, uma expressão facial aberta e bom contato visual. Faz você parecer acessível e aberto a conversas. As pessoas com linguagem corporal fechada costumam ser defensivas ou estão tentando se proteger. A linguagem corporal fechada inclui uma postura fechada, uma expressão facial fechada e evitar o contato visual.
Erros Comuns a Evitar
Desconhecer sua linguagem corporal pode prejudicar sua reputação e fazer você parecer insincero. É importante estar consciente de sua linguagem corporal e usar os gestos apropriados para se comunicar de forma eficaz. Se você estiver ciente de sua linguagem corporal, poderá fazer alterações para melhorar sua comunicação. É importante estar atento à sua linguagem corporal e tentar mudar qualquer coisa que você não goste. Tentar ser muito amigável ou muito confiante pode fazer você parecer falso e prejudicar sua reputação. Esteja ciente de sua linguagem corporal e faça os gestos apropriados. Se algo te deixa desconfortável, então confie em seus instintos e fique longe disso.
Pratique o máximo possível
Você pode praticar a comunicação com seus amigos e familiares. Isso pode ajudá-lo a se tornar mais consciente de sua linguagem corporal e melhorar suas habilidades. Você também pode praticar a comunicação com estranhos e usar a linguagem corporal apropriada. Isso pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades de comunicação. Você também pode participar de workshops e ler livros sobre comunicação não-verbal para se tornar mais consciente de sua linguagem corporal.
Cursos de Linguagem Corporal
Existem muitos cursos disponíveis sobre linguagem corporal e comunicação não-verbal. Esses cursos podem ajudá-lo a se tornar mais consciente de sua própria linguagem corporal e aprender a usá-la para melhorar suas habilidades de comunicação. Eles também irão ajudá-lo a ler e interpretar a linguagem corporal dos outros. Você pode encontrar cursos de linguagem corporal online e fazê-los no seu próprio ritmo. Esses cursos o ajudarão a se tornar mais consciente de sua própria linguagem corporal e a aprender como usar a linguagem corporal para melhorar suas habilidades de comunicação. Eles também irão ajudá-lo a ler e interpretar a linguagem corporal dos outros.
